Padhai mein man kaise kare

पढ़ाई में मन कैसे लगाएं

 पढ़ाई की शुरुआत कैसे करें :-

पढ़ाई की शुरुआत हमेशा छोटे से करें ज्यादातर बच्चे इसलिए स्टडी नहीं कर पाते क्योंकि वह शुरुआत में 8 घंटे पढ़ाई करने का गोल सेट करते हैं जिसके कारण वो एक बहुत ही बड़ा टफ टारगेट होता है 8 घंटे की बजाए 6 घंटे भी स्टडी नहीं कर पाते हैं जिसके कारण उनका हौसला कमजोर रह जाता है इस कारण से वह आगे स्टडी नहीं कर पाते क्योंकि उनका हौसला कमजोर हो जाता है उनका हौसला इसलिए कमजोर हो जाता है क्योंकि वह शुरुआत में 8 घंटे का पढ़ने का टाइम डिसाइड करते हैं वह पढ़ नहीं पाते इस कारण से वह बच्चे आगे यू सोचते हैं कि पढ़ाई उनसे नहीं हो पाएगी दोस्तों ऐसा इसलिए होता है कि शुरुआत में हमेशा छोटा गोल सेट करना चाहिए बड़ा गोल सेट करने से उनका दिमाग भी उन्हें सही डायरेक्शन नहीं देता मान लो जिस गाड़ी ने कभी 10 किलो वजन उठाया हो वह अचानक से 5 क्विंटल वजन उठा ले तो एक * गाड़ी का कंट्रोल भी बिगड़ जाता है क्योंकि अचानक से उस पर लोड आता है ठीक यही बात मनुष्य पर भी लागू होती है पढ़ाई करने वाले बच्चों पर भी लागू होती है क्योंकि शुरुआत में जो बच्चा 30 मिनट भी ना पढ़ा हो अगर अचानक से वह बच्चा 8 घंटे का गोल डिसाइड करेगा तो जाहिर सी बात है बहुत सारी रुकावटें आएंगी

 पढ़ाई कितने घंटे करनी चाहिए :-

 दोस्तों हमेशा एक बात याद रखना चाहे आप किसी भी एग्जाम के लिए तैयारी करना चाहते हो तो शुरुआत में हमेशा पढ़ाई की स्टार्टिंग कम टाइम से करें तो बेहतर रहेगा अगर आप शुरुआत में ही 8 घंटे का गोल बना लेंगे तो तो आगे की पढ़ाई करना आपके लिए पहाड़ को काटने के बराबर हो जाता है इसलिए हमेशा पढ़ाई की शुरुआत छोटे से और अपनी केपीसीटी के हिसाब से करें तो ही बेहतर रहेगा 

पढ़ाई की शुरुआत आप छोटे से करेंगे तो तो आपका पढ़ाई में मन लगेगा फिर इस टाइम को आधे घंटे से  कब 8 घंटे में बदल जाएगा आपको पता ही नहीं चलेगा

पढ़ाई कितने दिन तक लगातार करनी चाहिए :-

वैज्ञानिकों की एक सर्वे में यह बात सामने आई है कि अगर हम किसी भी आदत को लगातार 21 दिन तक उसका अनुसरण करते हैं तो वह आदत हमारे जीवन का हिस्सा बन जाती है यह बात पढ़ाई में भी आप शामिल करोगे तो आपके लिए सर्वोत्तम रहेगा

 दोस्तो आप लगातार 21 दिन अपने मन को मारते हुए पढ़ाई कीजिए चाहे आप  मन को मारकर भी पढ़ाई करते हो तो 1 महीने के अंदर आपका मन अपने आप ही पढ़ाई की तरफ आकर्षित होता चला जाएगा 

21 days habit  को अपनी जिंदगी में भी फॉलो करता हूं दोस्तों यह आदत आपको भी अपनी जिंदगी में लानी चाहिए क्योंकि इस आदत के बहुत सारे फायदे हैं अगर आपको किसी  नशे की लत है तो लगातार 21 दिन आप नशे से दूर रहे तो 22 वें दिन वह नशा आपका अपने आप ही छूट जाएगा

पढ़ाई करते वक्त रखे किन बातों का ख्याल :-

 दोस्तों पढ़ाई करते वक्त आपको निम्न बातों का ख्याल रखना चाहिए

1. दोस्तों पढ़ाई करते वक्त कभी भी अपने पास फोन न रखें क्योंकि फोन रखने से  आपको डिस्टर्ब होता है क्योंकि फोन में बार-बार कोई न कोई नोटिफिकेशन जरूर आती है

2. पढ़ाई हमेशा शांत वातावरण में ही करें

3. पढ़ाई के लिए एक निश्चित स्थान बनाएं

4. दोस्तों पढ़ाई करते वक्त हमेशा पानी की बोतल अपने साथ रखें क्योंकि आपको जब कभी भी प्यास लगे तो उठकर बाहर न जाना पड़े अगर आप बार-बार बाहर जाओगे तो आपको पढ़ाई में डिस्टर्ब होगा इसलिए पानी की बोतल साथ अवश्य रखें

पढ़ाई करते डाइट प्लान कैसे रखें :--

 दोस्तों पढ़ाई करते वक्त हमेशा डाइट प्लान हल्का रखे तो ही बेहतर होगा क्योंकि बाहरी डाइट प्लान लेने से हमारी बॉडी में रक्त का भाव कम हो जाता है जिसके कारण नींद आने लगती है अगर नींद आ गई तो पढ़ाई नहीं हो पाएगी इसलिए हमेशा पढ़ाई करते वक्त हल्का डाइट प्लान ले तो ही बेहतर रहेगा